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小孩子睡觉前吃东西好吗

2023-03-08 14:34:5439健康网

小孩子睡觉前吃东西一般不好,可能会影响睡眠质量,还可能会引起消化不良。

小孩子的胃肠功能发育还不完善,如果在睡觉前吃东西,可能会对胃肠道造成一定的刺激,从而出现腹痛、腹胀等症状。并且在睡觉前吃东西,会增加饱腹感,从而影响睡眠质量。如果在睡觉前吃东西,还可能会导致食物不能及时消化,长期以往,可能会导致消化不良,出现腹痛、腹胀等症状,所以小孩子睡觉前吃东西一般不好。

在日常生活中,建议家长要控制小孩子的吃东西量,不要吃太多,可以少食多餐。同时,在睡觉前,也不要让小孩子吃太多食物,以免影响睡眠质量。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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