30岁女人长期没有性生活有没有危害

30岁女人长期没有性生活，一般不会对身体有太大的危害。

适度的性生活可以调节内分泌，增进夫妻感情，还可以促进身体的血液循环，改善皮肤状态，有助于缓解身体的疲劳，增强抵抗力。如果长期没有性生活，可能会导致女性体内的雌激素分泌减少，从而可能会出现皮肤暗沉、长斑、长痘等情况。此外，长期没有性生活可能会使女性阴道分泌物减少，从而可能会出现性冷淡的情况，但一般不会影响月经，也不会影响身体健康。

建议在日常生活中要保持规律的性生活，避免长期熬夜、过度劳累等。同时，也要注意个人卫生，勤换洗衣物，勤洗澡，以免细菌滋生，诱发妇科疾病。