冬瓜一般可以和薏仁、绿豆、山药等食物煲汤清热解毒,达到清热解毒的效果。
1、薏仁
冬瓜味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,具有利尿、清热、化痰、生津、解毒等功效。薏仁药性味甘、淡,药性微寒,归脾、胃经,具有利尿、消热、健脾、止泻等功效。将冬瓜与薏仁煲汤可以起到清热解毒、健脾祛湿的作用。
2、绿豆
绿豆味甘,性寒,归心、胃经,具有清热解毒、消暑、利水、润肺止咳等功效。将冬瓜与绿豆煲汤可以起到清热解毒、利水、润肺止咳等作用。
3、山药
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。将冬瓜与山药煲汤可以起到滋阴润肺、清热解毒、健脾止泻等作用。
日常生活中还可以将冬瓜、萝卜、鸡肉等食物一起煲汤,也可以起到清热解毒的效果,但需要注意适量食用。
眼下正好是木棉花的季节,很多老广喜欢到公园里拣起地上完好的木棉花,回家晒干煲汤或者鲜用,对春季祛湿都有很好的效果,而且食材便宜。今日食神特此推荐一款木棉花薏米猪骨汤。