卵巢周期性变化可分为哪三期

卵巢周期性变化可分为卵泡期、排卵期、黄体期。

1、卵泡期

卵泡期是指月经周期的第5-14天，此时卵泡开始生长发育，体积逐渐增大，直到卵泡成熟时，卵泡会破裂排出卵子。

2、排卵期

排卵期是指月经周期的第15-28天，此时卵泡会发育成熟，体积达到优势，并且逐渐突出于卵巢表面，排出卵子。

3、黄体期

黄体期是指月经周期的第15-28天，此时排卵后卵泡会萎缩，卵泡壁塌陷，形成黄体，分泌孕激素。

在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。如果在排卵期出现身体不适现象，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。