来月经一般可以喝苹果醋。
苹果醋是一种常见的饮品,主要由苹果汁发酵而成,含有丰富的维生素、微量元素等营养物质。月经期间喝苹果醋,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以预防便秘。另外,苹果醋中含有一定的果胶,可以辅助降低血液中的胆固醇,一定程度上预防心脑血管疾病。
月经期间要注意饮食健康,不要吃生冷、寒凉食物,比如螃蟹、牡蛎等。同时,要注意个人卫生,勤换洗内裤,保持外阴清洁。如果出现下腹部疼痛、月经淋漓不尽等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。
说到苹果醋大家都并不陌生,苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。今天食神就来教大家自己做苹果醋,做好了带到单位上,困了累了来一口,提神醒脑又抗疲劳。