生完孩子多久可以洗澡需要根据分娩的方式来判断,分娩方式分为顺产、剖腹产等。
1、顺产
顺产女性6周之后才能洗澡。如果是顺产,产妇身体的恢复时间比较快,一般在产后的42天左右,身体就可以恢复,此时可以洗澡。在洗澡的时候要注意水温,避免过凉或者过热,还要注意保护好伤口,避免感染。产后洗澡时间不能过长,建议在产后24小时之后再洗澡,因为过早的洗澡,很容易出现头晕、乏力、劳累的感觉,对身体的恢复没有好处。洗澡的时候也要注意时间,时间过长会导致受凉,引起感冒。
2、剖腹产
剖腹产后3天一般就可以洗澡。剖腹产的产妇由于腹部有伤口,过早的洗澡,洗澡水流入了伤口中,容易引起伤口感染。另外,产妇在产后身体抵抗力比较弱,过早洗澡容易着凉出现感冒等症状。所以,建议产妇在剖腹产3天后再洗澡,这时伤口已经初步愈合,出现感染的概率也比较小。但是,在洗澡的时候要注意保暖,避免受凉。
产后要注意科学饮食,因为产后需要大量的营养支持,所以产妇要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等,来促进身体的恢复。但是也要注意保暖,因为产妇的体质比较弱,受冷风的刺激很容易导致感冒。
生完孩子怎么减肚子?这个需要分情况来讲。顺产妈妈可以在身体状况良好的时候进行腹部锻炼,建议练习腹式呼吸法和瑜伽;剖腹产后等伤口愈合后再用收腹带,一般是2个月后用。当然在这期间,适当地控制饮食和全身性的运动是必不可少的。