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桂鱼花能吃吗

2023-03-07 12:05:5839健康网

桂鱼花一般能吃。

桂鱼花是指桂鱼里面的鱼油,营养价值比较高,里面含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,日常适当的吃一些桂鱼花,可以给身体提供多种营养成分。桂鱼花里面的营养成分和鱼油并不存在相克反应,所以日常可以放心将桂鱼花和鱼油一起搭配食用,可以给身体提供的营养成分更全面一些。

需要注意的是,桂鱼花的营养价值比较高,如果一次性摄入过多,可能会加重胃肠负担,诱发消化不良,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。如果身体出现不适症状,建议及时就医治疗。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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