慢性肠炎怎么锻炼才好

慢性肠炎可以通过散步、慢跑、打太极等方式锻炼身体，有助于身体恢复。

1、散步

慢性肠炎可能是由于长期不良的饮食习惯，导致肠道黏膜受到炎症刺激引起的，会出现腹痛、腹胀、食欲减退等症状。患者可以适当参加户外运动，比如散步、广场舞等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于病情的恢复有一定的帮助。

2、慢跑

慢跑可以增强自身免疫力，也能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，对病情的恢复有一定的帮助。

3、打太极

慢性肠炎的患者也可以适当参加体育锻炼，比如打太极、练瑜伽等，能够促进血液循环，有利于身体健康。

除此之外，也可以通过打乒乓球、游泳等方式锻炼身体，对身体有一定的好处。