小儿便秘如何预防

小儿便秘一般可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来预防。小儿便秘通常是指排便困难、排便次数减少、大便干硬的一组排便功能障碍性疾病，可能是由于饮食不当、肠道菌群失调、结肠疾病等原因所致。

1、调整饮食

小儿便秘可能是由于饮食不当引起的，家长可以通过调整小儿的饮食进行预防。让小儿多吃含有纤维素多的蔬菜，例如西蓝花、菠菜、油菜、蒜苗、芹菜等，这些蔬菜里面的纤维素可以促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。还可让小儿多吃粗粮，如红薯、全麦、玉米、燕麦等，这些食物中的纤维素也可以促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。

2、适当运动

家长可带小儿进行适当的运动，如跑步、爬山等，通过运动可以促进胃肠道的蠕动，从而起到预防便秘的作用。

3、药物治疗

如果小儿便秘比较严重，可在医生的指导下服用乳果糖口服液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

日常生活中，家长还可以让小儿多喝温开水，可以使粪便在小儿的结肠部位形成比较松软的状态，有利于粪便排出。另外，家长还可以给小儿进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，有助于消化，从而预防便秘。