鳕鱼蒸多久

鳕鱼一般需要蒸10分钟左右。

鳕鱼的营养价值比较高，适当食用后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但是在吃的时候需要注意适量，不可以一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠不适。鳕鱼的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、DHA、不饱和脂肪酸等营养成分。鳕鱼的做法有很多种，一般可以蒸10分钟左右，能够使食物更加美味，从而增加食用者的进食量。

需要注意的是，如果患者对鳕鱼过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外，鳕鱼中的嘌呤含量比较高，因此患有痛风的患者也不建议食用，以免导致病情加重。如果患者食用鳕鱼后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。