孕晚期吃核桃对胎儿是否有用,需要根据具体情况判断。如果孕妇并无缺乏营养、身体健康,吃核桃对胎儿还有用。如果孕妇存在营养不良、便秘,吃核桃可能没用。
1、有用
核桃属于坚果类食物,含有较多的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,如果孕妇并无缺乏营养,适量食用可以补充孕妇身体所需营养,有利于胎儿生长发育。核桃中还含有一定量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,从而促进消化吸收,可以保持大便通畅,若孕妇并无缺乏营养,此时吃核桃对胎儿还有用。
2、没有用
但由于核桃中含有一定量的脂肪,若孕妇存在缺乏营养,食用过多可能会导致消化不良,出现腹泻、腹胀等症状。此时吃核桃可能会加重胃肠负担,不利于胎儿吸收营养。如果孕妇存在便秘,食用核桃后可能会导致便秘症状加重,从而引起大便排出困难,对胎儿也会造成一定的影响。此时吃核桃对胎儿也没有用。
孕妇在孕晚期可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,需要保证营养均衡摄入,有利于胎儿生长发育。如果孕妇食用核桃后出现不适症状,建议及时就医,明确病因后采取针对性治疗。