脊髓空洞患者怎样锻炼身体

脊髓空洞患者可以通过有氧运动、抗阻力运动、呼吸训练的方式进行锻炼。

1、有氧运动

脊髓空洞患者可以适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增加肌肉力量，有助于维持脊柱稳定性。但需要注意避免过度运动，以免加重脊髓空洞症状。

2、抗阻力运动

对于脊髓空洞患者，可以适当进行抗阻力运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉力量，有助于维持脊柱稳定性。但需要注意避免过度运动，以免加重症状。

3、呼吸训练

脊髓空洞患者可以适当进行呼吸训练，通过腹式呼吸、缩唇呼吸等呼吸训练方式，可以增加膈肌活动范围，有助于维持脊柱稳定性。但需要注意避免过度呼吸，以免加重症状。

除此之外，脊髓空洞患者还可以通过增强自身免疫力的方式进行锻炼。脊髓空洞患者锻炼时应注意适度，避免过度运动，以免加重症状。