喝什么茶去体内湿气最有效

一般没有喝什么茶去体内湿气最有效这种说法。体内湿气重的患者可以适当喝一些红豆薏米茶、荷叶茶、陈皮茶、薏米芡实茶等，对去体内湿气有一定的辅助作用。

1、红豆薏米茶

红豆薏米茶通常是由红豆、薏米等材料制作而成，红豆和薏米在中医上都具有消肿的作用，红豆在中医上还可作为中药材使用，红豆具有利水消肿的功效，而薏米具有利水渗湿的功效，所以适当喝一些红豆薏米茶，能够起到利水消肿的作用，从而辅助去体内湿气。

2、荷叶茶

荷叶茶通常是由荷叶制作而成，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，而且荷叶还具有一定的祛湿作用，服用以后能够起到去除体内湿气的作用。

3、陈皮茶

陈皮茶通常是由陈皮制作而成，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而且陈皮还具有一定的祛湿作用，服用以后能够起到去除体内湿气的作用。

4、薏米芡实茶

薏米芡实茶主要是由薏米、芡实等材料制作而成，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效，适当喝一些薏米芡实茶，能够起到健脾利湿的作用，对于去除体内湿气有一定的帮助。

5、其他

此外，体内湿气重的患者还可以适当喝一些红豆薏米山药茶、冬瓜荷叶茶等，也有助于去除湿气。

需要注意的是，茶饮只能起到辅助去除湿气的作用，并不能治疗疾病，如果体内湿气重的患者，出现明显不适症状，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。

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