腰间盘突出怎样保守治疗

腰椎间盘突出症是临床常见的腰部疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分出现不同程度的退行性改变后，在外力的作用下导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫神经根所引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。如果患者病情较轻，通常可以采用卧床休息、牵引疗法等方法进行保守治疗，但如果患者的病情比较严重，则需要考虑手术治疗。

一、保守治疗方法

1.卧床休息：对于初次发作且病程较短的患者，应严格卧床休息 3周左右。在此期间可选用仰卧位或侧卧位休息，避免剧烈活动和过度劳累，同时也可以在医生指导下使用腰围保护，并遵医嘱口服非甾体类消炎药如塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛的症状。

2.牵引疗法：适用于各种类型的腰椎间盘突出症，通过牵开粘连、拉开间隙、扩大容积、减少压力而减轻症状。常用的牵引重量为体重的1/7-1/10，持续牵引1小时，每日牵引数次，连续牵引几天，多数情况下能获得良好的效果。

二、手术治疗

如果经过严格的卧床休息及牵引等保守治疗无效，或者疼痛非常严重影响生活时，此时可以选择手术治疗的方法来进行处理。目前临床上常用的是微创小切口髓核摘除术以及显微外科技术联合臭氧注射术两种手术方式，其中微创小切口髓核摘除术适合于膨出型和青壮年的突出型病人，而显微外科技术联合臭氧注射术则适合于脱垂伴明显脊神经根损害者，合并腰椎管狭窄者以及不适合微创手术者。

此外，建议此类人群平时要注意加强营养，多吃高蛋白、低脂肪的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。若上述方法无法使不适症状得到改善，应及时去医院就诊并进行相关检查，明确具体原因后再对因治疗。

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