怀孕烧心、反酸水怎么办

怀孕烧心、反酸水，一般可以通过调整饮食、调整睡姿、按摩等方式进行缓解。

1、调整饮食

怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起烧心、反酸水等症状。建议可以适量吃一些碱性食物，如苏打饼干、苏打水等，有助于中和胃酸，缓解不适症状。

2、调整睡姿

孕妇平时睡觉时可以采取侧卧位，可以减轻胃酸反流，也有利于食物的消化，从而缓解不适症状。

3、按摩

还可以通过按摩内关穴、足三里穴等穴位，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解症状。

除此之外，还可以通过适当运动等方式进行缓解。但如果症状较严重，建议及时就医，以免延误病情。