长期吃玉灵膏的好处

长期吃玉灵膏具有补血益气、安神等好处，但是要注意适量。

玉灵膏是用龙眼、红枣、桂圆等食材制作而成，味道甘甜，性温，归脾、心经，具有补血益气、安神等作用。如果长期吃玉灵膏，可以起到补血益气的作用，能够用于缓解血虚萎黄、心悸、心慌等症状。同时，玉灵膏还具有安神的作用，能够缓解失眠多梦、惊悸等症状，所以长期吃玉灵膏具有安神的好处。

虽然玉灵膏的好处有很多，但是并不适合所有人群吃，尤其是对玉灵膏过敏的人群，另外，孕妇、哺乳期妇女要避免吃，以免影响胎儿的正常发育以及乳汁的正常分泌。另外，在吃玉灵膏期间，还要避免与辛辣刺激性的食物一同食用，比如辣椒、火锅等，以免影响药物的吸收。