祛湿的水果有哪些

核心提示：＜p＞一般情况下，祛湿的水果有苹果、西瓜、橙子、香蕉、柚子等。＜／p＞＜p＞1．苹果＜／p＞＜p＞苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠通便的功效，对于脾虚泄泻、食后腹胀、津伤口渴、气血不足等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些苹果对祛湿有一定的好处。＜／p＞＜p＞2．西瓜＜／p＞＜p＞西瓜具有清热利尿、解暑生津、祛湿除烦、缓解疲劳等功效，对于暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些西瓜对祛湿也有一定的好处。＜／p＞＜p＞3．橙子＜／p＞＜p＞橙子具有理气化痰、润肺清肠的功效，对于胸闷呕恶、肺气不宣、咳嗽痰多、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些橙子对祛湿也有一定的好处。＜／p＞＜p＞4．香蕉＜／p＞＜p＞香蕉具有清热、润肠、解毒的功效，对于热病烦渴、便秘、痔血等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些香蕉对祛湿也有一定的好处。＜／p＞＜p＞5．柚子＜／p＞＜p＞柚子具有健脾消食、清肠利便、化痰止咳、理气健脾的功效，对于食欲不振、消化不良、便秘等症状有一定的缓解作用，所以适当吃些柚子对祛湿也有一定的好处。＜／p＞＜p＞此外，体内湿气重的患者，可以通过中医艾灸、拔罐等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。日常生活中保持室内干燥，经常通风换气，定期清洁房间和家具，避免存放潮湿物品，如湿毛巾、被子等。此外，还应注意避免食用过多寒凉食物，如绿豆、柿子、苦瓜、螃蟹等，应注意个人卫生，多喝温水。＜／p＞