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最适合孕妇早期吃的6种水果是什么

2023-03-04 00:30:4539健康网

不存在孕妇早期适合吃的6种水果的说法,孕妇早期适合吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等。

1、苹果

苹果含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,孕妇适当食用,可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,孕妇适当食用,可以促进体内食物的消化与吸收,有利于身体健康。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,孕妇适当食用,可以促进体内营养物质的吸收,有利于胎儿的生长发育。

除此之外,孕妇还适合吃火龙果、樱桃等水果。但是要避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

谭金凤主治医师 中山大学附属第一医院    妇产科

谭金凤,女,中山大学附属第一医院,妇科,主治医师。擅长妇科常见病的诊治,比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。

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