健身会不来例假吗

健身是否会不来例假，要根据健身的强度来判断。

健身能够起到减肥塑形的效果，能够加速身体的血液循环，可以燃烧体内的脂肪，但是如果健身的强度比较大，就可能会导致内分泌失调，从而出现月经不来潮的现象。如果健身的强度比较小，一般不会对内分泌造成影响，所以健身也不会出现不来例假的现象。

健身的时候要注意循序渐进，不要突然进行大量的健身运动，否则可能会出现肌肉拉伤的情况，从而引起疼痛、红肿等症状。在日常生活中要注意休息，不要过度劳累，养成良好的生活习惯。