长期顽固性便秘可以通过饮食、运动、药物等方式治疗。
1、饮食
患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,同时还可以起到预防便秘的作用。避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、生姜等,以免加重病情。
2、运动
在平时生活中可以适当参加体育锻炼,比如跑步、打球、游泳等,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,同时还可以增强自身抵抗力,对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物
如果通过上述方法,病情无法得到改善,可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗,可以调节肠道菌群,有利于食物的消化和吸收。
除此之外,也可以通过中医理疗等方式进行缓解。在平时生活中要养成良好的生活习惯,注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,过度劳累。