坐月子头发出汗都湿透了怎么办

坐月子指的是产褥期，产褥期头发出汗都湿透了需要做好个人清洁、调整饮食、使用药物等，避免影响身体健康。

1、做好个人清洁

如果产褥期的女性不注意个人清洁，可能会导致头发上有很多的汗液，出现明显的异味。建议产褥期的女性勤洗头，洗头时可以使用温水，还要及时擦干头发，以免受凉。

2、调整饮食

产褥期的女性需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，促进身体的恢复。但是要避免吃油腻刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。

3、使用药物

如果产褥期的女性出汗很多，可能是气血不足引起的，可以在医生的指导下服用补中益气丸、驴胶补血颗粒等药物缓解症状。

除此之外，还需要及时补充水分，产褥期的女性需要多喝温水，促进体内新陈代谢。