肠炎适合吃什么食物和水果

肠炎患者适合吃清淡、易消化的食物，也可以吃富含维生素的水果。

1、清淡、易消化的食物

肠炎是一种多种原因引起的肠道炎症性疾病，患者主要表现为发热、腹痛、腹泻等症状。肠炎患者可以吃小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等清淡易消化的食物，有利于胃肠道消化吸收，也可以减轻胃肠道负担。此外，建议患者食用营养价值高的食物，如鸡蛋、牛肉、芹菜、西红柿、菠菜等，补充机体所需营养，有利于病情恢复。

2、富含维生素的水果

肠炎患者可以吃富含维生素的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用;苹果中含有丰富的维生素和果胶，能够促进胃肠蠕动，也可以减轻胃肠道负担;猕猴桃含有丰富的维生素和膳食纤维，可以为机体补充营养，还可以促进消化，有利于病情恢复。此外，患者还可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠蠕动，缓解肠炎引起的腹胀、腹痛等症状。

日常生活中，肠炎患者要保持良好的饮食习惯，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣刺激性食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。