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晚上玩白天睡觉对身体有影响吗

2023-03-03 16:21:5239健康网

晚上玩白天睡觉对身体一般有影响。

因为白天时,患者的精力比较旺盛,而且会有工作或学习的压力,如果在晚上玩耍,患者的注意力可能会比较分散,并且还会影响到睡眠质量,导致患者出现失眠的情况。

患者在玩耍时要注意玩耍的时间,不要玩耍的时间过长,以免出现疲劳的情况,还要注意玩耍的环境,要保持安静,还要注意玩耍的人要避免在患者面前,以免导致患者出现被抛弃的情况。另外,患者还要注意玩耍的姿势,如果长时间保持不良的姿势,可能会导致颈椎出现问题,严重时还会导致出现腰椎间盘突出症。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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