青年人肾亏能自己好吗

青年人肾亏能否自己好，需要根据具体情况进行判断。

青年人肾亏可能是由于过度劳累、频繁性生活等原因所引起，如果肾亏的症状比较轻微，且在平时养成良好的生活习惯，保证充足睡眠时间，避免频繁性生活，并且适当参加户外运动，一般可以自己好。但如果肾亏的症状比较严重，出现腰膝酸软、失眠多梦等症状，此时可能无法自己好。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的心情，避免情绪过于激动，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、苹果、白菜等，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。