长期卧床怎样防止肌肉萎缩

长期卧床防止肌肉萎缩的方法包括适当活动、按摩、药物治疗等。

1、适当活动

长期卧床患者，可以在家人或者专业医生的指导下，进行适当的运动，比如走路、慢跑等，可以促进肌肉的血液循环，防止肌肉萎缩。

2、按摩

长期卧床的患者，可以在家人或者专业医生的帮助下，进行适当的按摩，有利于促进肌肉的血液循环，防止肌肉萎缩。

3、药物治疗

如果患者出现肌肉萎缩的情况，可以在医生的指导下服用维生素B12片、甲钴胺片等药物进行治疗，可以促进神经和肌肉的恢复，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，有利于病情的恢复。同时，还要调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的帮助作用。