问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

茄子和洋葱可以一起炒着吃吗

2023-03-03 08:24:5339健康网

茄子和洋葱一般可以一起炒着吃,因为茄子和洋葱都属于蔬菜,两者之间并没有相克的成分,一起炒着吃不会出现不良反应,还可以补充身体所需要的营养。

茄子中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,适当吃茄子可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘。洋葱中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钾、锌、硒等营养成分,适当吃洋葱可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以辅助改善便秘的症状。茄子和洋葱都属于蔬菜,两者在一起炒着吃并不会出现相克的成分,也不会引起不良反应,还可以补充身体所需要的营养,因此茄子和洋葱一般可以一起炒着吃。

在日常生活中,患者应注意饮食均衡,保证食物种类的多样化,避免长期吃单一的食物,以免导致营养不良。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

陈慧敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心  临床营养科

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: