百香果蜂蜜水的功效

百香果蜂蜜水具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量等功效，但要注意适量饮用。

1、补充营养

百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、润肠通便

百香果蜂蜜水中含有大量的果胶、纤维素等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、促进消化

百香果蜂蜜水中含有丰富的有机酸、膳食纤维等营养成分，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量饮用。

4、提高免疫力

百香果蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。

5、改善睡眠质量

百香果蜂蜜水中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，能够起到促进睡眠的作用，如果存在失眠的患者，可以适当饮用百香果蜂蜜水，有利于改善睡眠质量。

在日常生活中，应注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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