体型偏胖坐仰卧起坐起不来怎么办

体型偏胖坐仰卧起坐起不来，可以通过日常调理、运动锻炼、药物治疗等方式改善症状。这很可能是运动时间不足引起的，但也可能是饮食不当、缺乏运动等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、运动时间不足

运动时间过短，可能会消耗大量热量，出现体型肥胖现象。可以适当增加运动时间，比如跑步、打篮球等，促进脂肪燃烧，减轻体重。

2、饮食不当

经常吃炸鸡、炸鱼、炸薯条等高脂肪食物，可能会导致脂肪堆积，出现体重上升现象。可以合理调整饮食结构，荤素搭配。可以吃猕猴桃、柚子、鱼肉、鸡肉、西红柿、莴苣等高维生素食物，提高身体免疫力。

3、缺乏运动

长时间久坐、久站，可能会导致局部肌肉萎缩，出现体型肥胖现象。可以适当参加跑步、游泳等运动，增强体质。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环。

除此之外，还可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的，可以到医院就诊治疗。