跳绳跳多了有什么危害

跳绳跳多了可能会导致肌肉损伤、关节损伤等。

1、肌肉损伤

跳绳是一种剧烈的运动，需要全身各个部位的肌肉共同参与，如果长时间跳绳，可能会导致某些肌肉部位无法控制地跳动，导致肌肉损伤，出现肿胀、酸痛等症状，甚至还会导致韧带损伤、关节损伤等情况。患者应该暂停跳绳运动，及时就医，在医生的指导下按摩损伤的肌肉，或者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来治疗。

2、关节损伤

跳绳过程中身体的重量会发生变化，当跳绳跳多了可能会导致身体关节过度摩擦，从而造成关节损伤，患者可能会出现关节疼痛、关节肿胀等症状，患者可以通过热敷或者按摩的方式来缓解症状，也可以遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠胶囊等药物来治疗。

跳绳是一种剧烈的运动，患者在跳绳前应该要做好热身运动，要根据自身的情况来选择合适的运动量，避免过度运动。如果患者出现不适的症状，应该及时去医院就诊，避免病情加重。