每天晚上只睡三四个小时一般是正常的。
人体的正常睡眠时间通常在6-8小时，只有在睡眠充足的情况下，才能保证人体各个脏器的正常运行，也能够保证人体的正常生理功能。因此，每天晚上只睡三四个小时是正常的。
但如果出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍，则需要及时调整作息，养成规律的作息习惯。另外，如果患者存在睡眠障碍，还可以在医生指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用，从而改善睡眠。
建议患者每天睡眠时间不宜过长，以免对身体健康造成不良影响。
每天晚上只睡三四个小时一般是正常的。
人体的正常睡眠时间通常在6-8小时，只有在睡眠充足的情况下，才能保证人体各个脏器的正常运行，也能够保证人体的正常生理功能。因此，每天晚上只睡三四个小时是正常的。
但如果出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍，则需要及时调整作息，养成规律的作息习惯。另外，如果患者存在睡眠障碍，还可以在医生指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用，从而改善睡眠。
建议患者每天睡眠时间不宜过长，以免对身体健康造成不良影响。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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