足三里的功效和作用

足三里一般具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等功效和作用。

1、补中益气

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。适当按摩足三里，可以补中益气，缓解脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、食欲不振等症状。

2、健脾和胃

足三里具有健脾和胃的功效，如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲减退、腹胀、腹泻等不适症状，此时可以遵医嘱通过按摩足三里的方式进行改善，从而达到健脾和胃的效果。

3、理气降逆

足三里具有理气降逆的功效，如果患者存在胃肠道不适，可能会出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状，此时可以遵医嘱通过按摩足三里的方式进行改善，从而达到理气降逆的效果。

4、通经活血

足三里具有通经活血的功效，如果女性在月经期间出现痛经、月经量少等症状，可以在医生指导下按摩足三里，从而达到通经活血的效果。

5、其他作用

足三里还具有调理气血、补中益气等作用。

另外，建议患者在专业医师的指导下进行按摩，以免因操作不当而出现不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。