生三文鱼片会拉肚子吗

生三文鱼片可能会导致腹泻，平时需要适量食用，不可以过量。

生三文鱼片主要由三文鱼等制成，含有比较丰富的蛋白质、氨基酸等成分，具有辅助提高免疫力、健脑等功效。但是如果大量食用可能会对胃肠造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以平时不可以大量食用。如果在食用过程中身体出现不适症状，需要及时就医治疗。

在日常生活中，食用生三文鱼片的时候需要注意，如果身体比较敏感或者对蛋白质过敏的人群，不可以食用，可能会引起过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等，也可能会加重不适症状。平时也要注意保持营养的均衡，避免食用单一的食物，可以适当多食用一些维生素含量高的水果蔬菜，例如猕猴桃、黄瓜等，避免食用高脂肪、高热量类食物，例如提拉米苏、奶油蛋糕等。