内调一般指内调理，天生黑一般指的是先天性皮肤比较黑，一般通过内调理是不可以变白的。
先天性皮肤比较黑可能是遗传因素、紫外线照射、内分泌失调等原因导致的，通常是不可逆的。患者可以通过日常生活调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。患者可以在医生指导下使用维生素C片、维生素E软胶囊等药物，能够抑制黑色素细胞的增殖，起到改善症状的作用。此外，患者还可以在医生指导下通过激光治疗、光子嫩肤等方式进行改善。
在日常生活中，建议患者注意防晒，外出时可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，避免紫外线照射。同时，患者还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致皮肤状态进一步下降。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 皮肤科
王霞，皮肤专业博士，广州医科大学附属第一医院皮肤科，副主任医师，硕士生导师。 擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题，发表SCI论文数篇。
最近，一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响，因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上，一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗，还要不要服用维生素D？39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。
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