生完孩子涨奶痛怎么办

生完孩子涨奶痛可以通过吸奶器、按摩、热敷等方式进行缓解。

1、吸奶器

如果出现涨奶痛的情况，可以使用吸奶器将乳汁吸出，能够缓解涨奶引起的疼痛症状。

2、按摩

如果出现涨奶痛的情况，也可以适当地进行按摩，并且配合适当地拍打，能够促进乳汁的排出，缓解不适。

3、热敷

除了上述方式以外，也可以使用热毛巾进行热敷，促进局部的血液循环，能够有效缓解涨奶引起的疼痛症状。

除此之外，也可以适当喝些鸡汤、排骨汤，能够促进乳汁的分泌，缓解涨奶引起的不适。同时还要保持局部清洁卫生，尽量穿宽松纯棉舒适的内衣，避免穿过紧衣物，以免导致乳房受到压迫，从而加重疼痛的症状。另外还要注意多休息，避免从事重体力劳动。