跑步腿沉可能是缺乏锻炼、缺钙、下肢静脉曲张等原因导致的。
1、缺乏锻炼
若患者长时间缺乏锻炼，跑步时可能会出现腿沉的情况，一般可在适当休息后缓解。
2、缺钙
若患者身体内缺钙，可导致肌肉兴奋性增高，从而出现跑步腿沉的症状，大多可在适当补钙后减轻或消失。
3、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张大多是久站、静脉血管壁变薄等原因造成，常见症状包括下肢酸胀、乏力等，部分患者还可伴有跑步腿沉的表现。
除上述常见原因，跑步腿沉还可能与脑血栓、心肌梗死等疾病有关，建议患者到医院进行CT、MRI等检查，有助于诊断。
跑步腿沉可能是缺乏锻炼、缺钙、下肢静脉曲张等原因导致的。
1、缺乏锻炼
若患者长时间缺乏锻炼，跑步时可能会出现腿沉的情况，一般可在适当休息后缓解。
2、缺钙
若患者身体内缺钙，可导致肌肉兴奋性增高，从而出现跑步腿沉的症状，大多可在适当补钙后减轻或消失。
3、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张大多是久站、静脉血管壁变薄等原因造成，常见症状包括下肢酸胀、乏力等，部分患者还可伴有跑步腿沉的表现。
除上述常见原因，跑步腿沉还可能与脑血栓、心肌梗死等疾病有关，建议患者到医院进行CT、MRI等检查，有助于诊断。
李鹏副主任医师
郑州大学第一附属医院 骨科
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