胃返酸烧心吃什么肉好

胃返酸烧心可以吃鱼肉、瘦肉、鸡肉等，但要注意适量食用。

1、鱼肉

鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、瘦肉

瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。

3、鸡肉

鸡肉中含有丰富的钙元素、磷元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的能量，还可以增强自身体质。

除此之外，还可以吃牛肉、猪肉等。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。