小孩便秘吃什么水果好

小孩便秘可以吃火龙果、雪梨、苹果等水果，可以辅助缓解便秘。但食物不能起到治疗作用，建议便秘严重的小孩遵医嘱服用乳果糖、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌等药物进行治疗。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，可以为身体补充营养，促进身体新陈代谢，同时还可以增强免疫力。除此之外，火龙果中的水分较多，还具有润肠通便的作用。因此，便秘的小孩适当吃火龙果，可以缓解便秘情况。

2、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，具有生津止渴、化痰止咳的功效。雪梨中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于帮助小孩消化食物，从而缓解便秘症状。因此，便秘的小孩可以适当吃雪梨。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以增强自身免疫力，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化，从而缓解便秘症状。因此，便秘的小孩可以适当吃苹果，但不能多吃。

除上述水果外，还可以适当吃香蕉、猕猴桃等水果，也可以辅助缓解便秘。如果便秘比较严重，还可以遵医嘱服用乳果糖、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌等药物进行治疗。日常，要注意饮食健康，可以吃富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，有利于促进肠道蠕动。