减肥期间吃鸡肉会胖吗

减肥期间适当吃鸡肉一般不会胖，但如果大量食用可能会胖。

鸡肉中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，具有辅助健身、益气养胃等功效。在减肥期间适当吃鸡肉，可以起到增强身体抵抗力的功效，并且鸡肉的热量比较低，所以在减肥期间适当吃鸡肉一般不会胖。但是因为鸡肉中含有比较多的脂肪、蛋白质等物质，如果大量食用可能会导致无法被人体完全吸收和消化，从而转化为脂肪在体内堆积，引起发胖的情况，所以平时不要大量食用。

在减肥期间，需要减少高脂肪、高热量类食物的摄入，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。也要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，并且要保持良好的心态，不要有太多的不良情绪。