钾高的人应吃哪些主食

钾高的人群可以适当进食一些低钾含量的主食，如荞麦、玉米、红薯、燕麦片等。如果出现明显的不适症状，则需要及时去医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1.荞麦：荞麦属于一种粗粮，其中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，包括钙、磷、铁等成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且也不会导致体内的钾离子水平过高。

2.玉米：玉米中含有较为丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维素，还具有一定的饱腹感，不仅容易被人体消化吸收，而且钾离子含量较低，适合钾高人群食用。

3.红薯：若患者存在钾高的情况时，还可以适量摄入红薯这类食物，因为其含有的钾离子较少，同时还富含碳水化合物、维生素A、维生素C等多种营养物质，能为机体提供充足能量，改善因钾高引起的手足麻木、刺痛等症状。

4.燕麦片：钾高者还可选择燕麦片作为主食来食用，该食物中所含的钾离子相对较少，同时还能给身体补充一定量的能量，促进新陈代谢，有利于身体健康。

虽然以上几种食物都比较适合钾高的人群食用，但是任何食物都不建议一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等情况发生。对于轻度升高或无症状者，一般无需特殊处理，定期复查即可。而对于有明显临床症状者，可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物降低血钾浓度。

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