消极情绪可能会导致身心疲惫、睡眠质量差、抑郁症等影响，建议及时调整不良情绪。
1、身心疲惫
如果长时间处于消极情绪，会对心理以及身体造成一定影响。如果没有及时调整，可能会导致身体过度疲惫，身体免疫力下降，还会影响正常的生活和工作。
2、睡眠质量差
如果长时间处于消极情绪，可能会导致精神过度紧张，引起失眠、多梦等情况，严重时可能会诱发焦虑症。
3、抑郁症
如果长时间处于消极情绪，无法调节自身情绪，可能会诱发抑郁症，在患病期间会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等情况。
除此之外，还可能会诱发精神分裂症等疾病。建议调整不良情绪，可以通过与他人沟通、适当运动等方式进行改善，也可以及时与家人朋友交流、谈心，能够有效缓解不良情绪。如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
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