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如何让6个月的孩子一觉睡到天亮

2023-02-28 17:28:4739健康网

让6个月的孩子一觉睡到天亮可以通过保持充足睡眠、适当运动、光照等方式。

1、保持充足睡眠

6个月的孩子睡眠时间通常为12-14小时,充足的睡眠可以让6个月的孩子保持充足的精神,从而确保6个月的孩子一觉睡到天亮。

2、适当运动

6个月的孩子已经可以适当的进行运动,如翻身、爬行等,可以帮助其锻炼身体,提高身体的抵抗力,增强身体的协调能力,从而确保6个月的孩子一觉睡到天亮。

3、光照

在白天时,可以适当的带6个月的孩子去户外晒太阳,可以帮助其补充维生素D,从而促进钙的吸收,帮助6个月的孩子一觉睡到天亮。

除此之外,还可以通过适当的声音刺激等方式,帮助6个月的孩子一觉睡到天亮。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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