女人经期吃什么菜好

女人经期吃什么菜好，需要从食物以及药物两个方面加以考虑。

1、食物

如果女人在经期存在痛经、食欲不振等情况，可以吃些菜花、娃娃菜、茼蒿、油麦菜等比较清淡的食物，可以为身体补充营养物质，一般不会对月经周期以及身体健康造成太大的影响。

2、药物

如果女人在经期经常存在月经量少、小腹部疼痛等现象，此时可以遵医嘱吃些益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗，可以改善月经量少、小腹部疼痛等现象。同时，如果女人存在贫血，还可以遵医嘱通过阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物进行治疗。

除此之外，女人在经期也要多注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，避免发生不恰当的性生活。同时，也要保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力，也要避免吃过多凉性食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免导致痛经现象加重，影响到身体健康。