脚趾头发麻，不知道怎么办

脚趾头发麻一般是由于不良的坐姿、受凉等非病理性因素引起，也可能是由于末梢神经炎、腰椎间盘突出症等病理性因素引起。

1、不良的坐姿

如果患者存在不良的坐姿，可能会导致脚部受到压迫，会影响局部的血液循环，从而出现脚趾头发麻的现象。患者可以通过调整坐姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使脚部受到寒气侵袭，导致血管收缩，出现脚趾头发麻、疼痛等症状。建议患者可以通过泡脚的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、末梢神经炎

末梢神经炎主要是由于营养障碍、感染等因素引起的末梢神经损害。患者一般会表现为感觉障碍、运动障碍等症状，可能会表现为脚趾头发麻的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经类药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是由于不良的生活习惯、椎间盘退变等因素引起的腰椎疾病。由于腰椎间盘突出症会导致椎管内神经受到压迫，患者可能会出现脚趾头发麻的情况，还可能伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下通过牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、其他疾病

如果患者存在糖尿病、高脂血症等疾病，也可能会出现脚趾头发麻的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。糖尿病患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行降糖治疗。高脂血症的患者可以遵医嘱使用辛伐他汀、洛伐他汀等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。