雀斑吃什么内调效果好

雀斑吃什么内调效果好的说法是不准确的。雀斑可以通过食物、药物等方式进行调理。

1、食物

在日常生活中可以多吃些富含维生素C的食物，比如柠檬、橙子等，可以起到抗氧化的作用，对身体健康有所帮助。同时也可以多吃些富含维生素E的食物，比如核桃、玉米等，可以起到抗衰老的作用。

2、药物

如果病情的程度较为严重，也可以遵医嘱通过维生素E软胶囊、维生素C片等药物进行治疗，能够达到淡化雀斑的效果。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善，比如激光治疗、液氮冷冻等，可以达到去除雀斑的效果。平时生活中要多注意皮肤的卫生护理情况，不要经常用手抓挠患处，以免造成感染。