11岁女孩怎样不打美白针变白

美白针在临床上一般是指美白注射剂，11岁女孩怎样不打美白针，可以通过注意防晒、饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，但并没有哪种方法一定可以使女孩不打美白针。

1、注意防晒

在日常生活中，要做好防晒工作，避免在阳光下暴晒，出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免皮肤受到紫外线的刺激，能够在一定程度上起到美白的效果。

2、饮食调理

在平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿等，能够加快皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤暗黄的情况，但效果可能比较有限。

3、生活调理

11岁女孩如果不想通过注射美白针的方式来美白，还可以通过生活调理的方式来改善，比如多喝水，多进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够起到美白的效果。

4、物理治疗

如果11岁女孩脸上出现了黑斑，可以在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善，能够促进皮肤的血液循环，有利于改善黑斑的情况。

5、药物治疗

如果11岁女孩出现了黄褐斑，可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，能够起到淡斑的效果。

在日常生活中，家长要注意11岁女孩的饮食健康，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃油脂含量偏高的食物，否则会影响美白效果。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。