女生来月经后还能长高多少

女生来月经后一般还能长高5-10厘米，但具体能长多高存在个体差异。

女生来月经后，体内的雌激素和孕激素水平会逐渐升高，可能会刺激骨骼，出现长高的情况。如果女生的营养比较充足，而且经常进行体育锻炼，可能会促进骨骼的生长，此时可能会长高10厘米左右，甚至会更高。如果女生平时营养不充足，而且不注意体育锻炼，可能会影响骨骼的生长，此时可能会长高5厘米左右，甚至会更矮。

月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等。同时，也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免影响身体的生长发育。如果出现月经异常、骨骼疼痛等症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

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