糖尿病人适合吃点什么东西

糖尿病人通常可以吃点粗粮、新鲜的蔬菜、新鲜的水果、含糖量低的水果等食物。

1、粗粮

糖尿病人可以适当吃一些粗粮，比如燕麦、荞麦、高粱、玉米等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，有利于糖尿病人控制血糖。

2、新鲜的蔬菜

糖尿病人也可以吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、白菜、芹菜等。这些蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养物质，适当食用可以补充糖尿病人身体所需的营养物质，有利于身体健康。

3、新鲜的水果

糖尿病人也可以适当吃一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等。这些水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充糖尿病人身体所需的营养物质，有利于身体健康。

4、含糖量低的水果

糖尿病人可以适当吃一些含糖量低的水果，比如樱桃、雪莲果、柚子等。这些水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充糖尿病人身体所需的营养物质，有利于身体健康。

需要注意的是，食物只能起到辅助控制血糖的作用，不能代替药物。如果糖尿病人血糖控制不佳，建议及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。

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