一般情况下,孕妇是可以吃野葱的,但应适量食用。
野葱是日常生活中比较常见的食材,其味辛、性温,具有发汗解表、温中健胃、杀虫止痒的作用,可以用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、虫积腹痛、痢疾等。孕妇食用后可以起到温中散寒、祛风除湿的作用。另外,野葱中含有丰富的挥发油和硫化物等成分,可以促进胃液分泌,增加食欲,有助于消化吸收。因此,孕妇是可以适量食用野葱的。但是应注意,野葱有一定的刺激性,如果孕妇存在胃溃疡、胃炎等胃部疾病,不宜食用野葱,以免加重不适症状。
孕妇食用野葱后应及时漱口,避免对口腔黏膜产生刺激。同时应注意避免过量食用野葱,以免引起上火,出现口干、咽痛、大便干燥等不适症状。另外,日常还应注意饮食均衡,适当食用富含蛋白质或维生素的食物,如鸡蛋、香蕉等,有助于补充孕妇及胎儿所需的营养物质。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。