超氧化物歧化酶具有清除自由基、抗氧化的作用与功效。
超氧化物歧化酶是一种含有金属元素的水解酶,主要由超氧化物和歧化酶组成,主要存在于生物体的细胞质中,可以清除体内的自由基,增强细胞的新陈代谢能力,从而达到抗氧化的目的。如果超氧化物歧化酶缺乏,可能会导致细胞受损,从而出现衰老、皱纹等症状,而且还可能会导致细胞受损,影响身体健康。
在日常生活中,可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,为身体提供能量,有助于身体健康。同时,还要坚持锻炼身体,比如慢跑、打太极拳等,可以提高身体免疫力和抵抗力。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。