现在备孕三个月了一直没怀孕应该怎么办呀

备孕三个月了一直没怀孕，可以通过改变不良的生活习惯、调整饮食习惯、放松心情、服用药物等方式进行处理。

1、改变不良的生活习惯

如果夫妻双方在排卵期前后有过性生活，而且未采取任何避孕措施，可能会出现一直没怀孕的情况。这属于一种正常的现象，可以通过试孕纸进行检测，也可以通过B超检查等方式进行确定。

2、调整饮食习惯

在备孕期间，需要适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，在一定程度上也可以提高受孕的概率。

3、放松心情

如果精神压力过大，可能会影响到正常的排卵，也会影响到受精卵的着床。可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以多做户外运动，比如跑步、打羽毛球等，在一定程度上还可以缓解紧张的情绪。

4、服用药物

如果女性的卵巢功能出现异常，可能会影响到正常的排卵，甚至会出现无排卵的情况，从而导致一直没怀孕。可以遵医嘱配合使用促进卵泡生长的药物进行治疗，比如氯米芬胶囊、来曲唑片等，也可以通过注射人绒毛膜促性腺激素的方式进行改善。

5、输卵管检查

如果女性的输卵管出现堵塞的情况，会影响到精子与卵子的结合，也会出现上述情况。可以通过输卵管通液术或者是输卵管造影术的方式进行治疗，也可以通过宫腔镜联合腹腔镜手术的方式进行改善。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。

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